Hatha - Pilates Mat - Les Arcades du Sport - Yin Yang - Yoga Cardio - Pilates Reformer - Vinyasa - Yin

Bienvenue chez Pause, un lieu qui vous ressemble.

Pause c’est un lieu pensé par nous, professeure de yoga et coach sportif - pour vous, pour vous accueillir, loin du tumulte et de l’agitation de nos quotidiens. Bien plus qu’un studio d’activités physiques, Pause c’est la promesse d’un lieu refuge et d’une communauté bienveillante.

Convaincus que le mouvement participe à notre santé globale, nous avons souhaité offrir un espace dédié à chaque personne qui le souhaite.

Situé au 11 rue de la visitation en plein coeur du centre-ville de Draguignan, l’équipe de Pause vous accueillir tous les jours pour différents cours afin de vous offrir une bulle, pour vous et rien que pour vous.

Notre point fort ? C’est vous et ce lien fort que nous avons tissé à mesure des années. Cette communauté que l’on accompagne depuis plus de cinq maintenant où chacun trouve sa place.

Alors si vous découvrez, n’hésitez plus, nous serions ravis de vous accueillir,

À bientôt,

Delfine & Nasser

Quel(s) cours pour ta nouvelle année ? — Pause Provence
Pause Provence · Test rapide · 1 minute

Quel(s) cours pour ta nouvelle année ?

Neuf pratiques, du plus immobile au plus dynamique. Réponds à cinq questions pour trouver la tienne — et une deuxième pour varier.

Comment tu te sens en ce moment ?
Qu'est-ce qui t'attire le plus ?
Ton rapport au matériel ?
Combien de temps veux-tu rester dans une posture ?
Ce que tu cherches en sortant du cours ?
Question 1 / 5
ImmobileDynamique

Et si tu veux varier :

Réserver ce cours

Vous êtes parent d'un bébé ? Le cours Danse avec ton bébé est un moment de fusion et de partage tout en douceur, à part de ce test.

  • Une femme en position de la scène de yoga de fente avant sur un tapis violet, devant un miroir, portant un haut beige et un short rose pâle, effectuant un étirement avec les bras levés.

  • Deux personnes assises, domestiquées et souriantes dans une salle de sport, avec des haltères et un kettlebell au sol, un tapis de yoga, un casse-cou et un mur blanc en arrière-plan.

  • L'image montre une lampe en osier sur une table, une couverture en tricot vert et un masque de sommeil avec un motif floral. Un côté du lit est visible, avec un coussin coloré au coin.

  • Une femme effectue une séance de thérapie ou de massage sur une autre personne allongée sur un tapis de yoga, en utilisant de l'huile essentielle dans une bouteille opaque.

  • Deux femmes font de l'exercice avec des bandes de résistance dans une salle d'entraînement. La femme à gauche est pliée en avant, la femme à droite tire sur ses bandes avec ses bras tendus en arrière.

Ce que nos adhérents disent de nous

  • Ce premier cours de Pilates Reformer avec Marie au studio Pause et vous était vraiment super. Marie est une professionnelle, elle prend le temps, elle explique parfaitement, elle accompagne, elle félicite. Tout y est pour se recentrer et se sentir bien dans notre pratique. Vous pouvez y aller les yeux fermés.

    — Julie.S

  • C’est un lieu à l’image de ses créateurs, chaleureux et enveloppant. Que ce soit en coaching avec Nasser ou en yoga avec Delfine, nous sommes entraînés et suivis avec professionnalisme et bonne humeur. Ces moments de sport et de partage sont aujourd’hui indispensables à mon bien-être.

    — Elisabeth.G

  • Une véritable « pause », un espace tout neuf très agréable où nous avons plaisir à retrouver des profs bienveillants et pro ! J’ai aussi testé les soins proposés par Delfine et j’ai adoooré… Je recommande vivement !

    — Véronique.B

À propos de notre studio

Pause est un concept unique où s’entremêlent yoga, pilates mat, reformer, sport, munz floor - massages et ateliers autour de la santé. Retrouvez-nous au 11 rue de la Visitation à Draguignan.

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